隨著暑期到來(lái)、氣溫飆升，青少年溺水事故又進(jìn)入高發(fā)期。第一期《野外防溺水小課堂》特邀請(qǐng)專業(yè)救援人員，來(lái)到野外水庫(kù)，現(xiàn)場(chǎng)講解防溺水相關(guān)知識(shí)。

一、警惕：明明看著水很淺，實(shí)則深不見(jiàn)底！

從全國(guó)范圍來(lái)看，青少年溺水事故主要呈現(xiàn)以下4個(gè)特點(diǎn)：

1.多數(shù)溺水死亡事故發(fā)生在農(nóng)村。

2.發(fā)生溺水事故的時(shí)間段主要集中在每年5月至9月。

3.發(fā)生溺水死亡事故的以中小學(xué)生居多，留守兒童發(fā)生溺水事故比較突出。

4.從發(fā)生溺水事故的地域來(lái)看，事故發(fā)生多集中在江河、湖泊、池塘、水庫(kù)、水坑等野外地方。與游泳池相比，野外公共水域的潛在危險(xiǎn)因素更多，主要表現(xiàn)在水情復(fù)雜、上下水溫相差大等方面。

為了確保游泳安全，防止溺水事故發(fā)生，請(qǐng)務(wù)必做到以下幾點(diǎn)：

1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫(kù)邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。

2.嚴(yán)禁私自下水游泳，特別是青少年，必須有大人的陪同并帶好救生圈。

3.嚴(yán)禁青少年私自外出釣魚。因?yàn)獒烎~蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長(zhǎng)期被水浸泡，會(huì)變得很松散，有些地方長(zhǎng)了一層苔蘚，人踩上去容易滑入水中，即使不滑入水中也有被摔傷的危險(xiǎn)。

4.到公園劃船，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳。尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃，也不要超重，以免小船被掀翻或下沉。

5.乘船時(shí)，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果有人溺水，更不要貿(mào)然下水營(yíng)救。

6.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩耍。

7.不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境(如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況)要了解清楚。

8.必須在大人或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)，并指定救生員做安全保護(hù)。

9.要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如果水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的人應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

10.對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

11.在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

二、救生衣的正確穿戴方式

明明穿了救生衣，為什么還會(huì)發(fā)生溺水事故?救生衣到底有沒(méi)有用?其實(shí)，肯多人忽略了救生衣的正確穿戴方式。

當(dāng)人在水里時(shí)，身體下沉，救生衣上浮，救生衣很容易順著水壓，從人的頸部脫落、被水浪沖走，或者卡在頸部造成呼吸困難。扣好安全跨帶，救生衣就會(huì)像椅子一樣，托著溺水者的身體，幫助溺水者在水中更好協(xié)調(diào)肢體，讓救生衣發(fā)揮真正作用。

注意!救生衣大致分為船用救生衣、海上工作救生衣、休閑救生衣、海用救生衣，不同救生衣穿戴方法可能不同。

普通救生衣的正確穿法

1.把救生衣套在頸上，將長(zhǎng)方形浮力袋置于身前，系好領(lǐng)口的帶子。

2.將左右兩根縛帶分別穿過(guò)左右兩邊的扣帶環(huán)，繞到背后交叉。

3.將腹帶穿過(guò)胸前的扣帶環(huán)并打上死結(jié)，或者固定好扣帶環(huán)。然后把襠部的兩根扣帶扣牢固。

4.穿著救生衣時(shí)，帶有反光帶的一面要朝外。

最需要注意的一點(diǎn)：要將帶子扣死，以免跳水時(shí)受到?jīng)_擊，或漂浮較長(zhǎng)時(shí)間而松開。

三、“旱鴨子”落入水中如何自救

1.必須保持冷靜，要相信人即使不會(huì)游泳也可以在水中漂浮，因?yàn)樗懈×Γ渌笕梭w也會(huì)隨著水的浮力起伏。

2.要保持體力，不要在水中胡亂撲騰，順著水的起伏，腳用力向下蹬，手向下劃水，當(dāng)頭露出水面時(shí)盡量呼吸空氣。

3.如果附近有人，可以大聲呼救。

4.當(dāng)救援人員展開營(yíng)救時(shí)，一定要冷靜，按照救援人員說(shuō)的去做;當(dāng)救援人員靠近時(shí)，千萬(wàn)不要一把抱住救援人員。

5.在四周無(wú)人的情況下，需要展開自救。首先看好方向，深吸一口氣后憋住，手和腳同時(shí)劃水。(不會(huì)游泳的人憋氣后也可以短暫漂浮在水面)。當(dāng)氣盡后，不要緊張，待露頭時(shí)繼續(xù)之前的動(dòng)作直至岸邊。

6.可樂(lè)瓶、礦泉水瓶，只要是有浮力的塑料瓶都是溺水者生命救援神器。溺水者將其壓在脖子處，可以盡可能多地正常呼吸。

7.在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

四、如何急救

1.青少年在發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，不能貿(mào)然救助，防止在救助他人時(shí)自己溺水身亡。應(yīng)向四周大聲呼救，請(qǐng)周圍的成年人救助溺水者;現(xiàn)場(chǎng)可用投木板、救生圈、長(zhǎng)桿、繩子、塑料袋、書包等方式，讓落水者攀扶，增加救援時(shí)間。

2.應(yīng)迅速清除溺水者口腔、鼻腔內(nèi)臟物，使其保持呼吸通暢，以便實(shí)施心臟復(fù)蘇即胸外按壓急救。

3.有以下情況的禁止胸外按壓，需撥打120等待救援：胸廓畸形或心包填塞、胸壁開放性損傷、肋骨骨折。

4.胸外按壓方法：雙手重疊手指翹起，掌根接觸溺水者胸骨下段，手臂保持垂直于溺水者胸壁用力按壓。

按壓應(yīng)平穩(wěn)、有規(guī)律地進(jìn)行，不能間斷，下壓與向上放松時(shí)間相等;按壓至最低點(diǎn)處時(shí)，應(yīng)有一明顯的停頓;放松時(shí)定位的手掌根部不要離開胸部按壓部位，但應(yīng)盡量放松，使胸骨不受任何壓力。

在胸外按壓的同時(shí)要進(jìn)行人工呼吸，按壓15次，做1次人工呼吸。檢查時(shí)間一般不超過(guò)10秒，否則會(huì)干擾其復(fù)蘇成功。切記不可反復(fù)檢查以免耽誤時(shí)間。

標(biāo)準(zhǔn)的按壓是：按壓時(shí)能感覺(jué)到患者大動(dòng)脈搏動(dòng);患者的臉色、嘴唇、指甲或皮膚等色澤再度轉(zhuǎn)紅;擴(kuò)大的瞳孔再度縮小;出現(xiàn)自主呼吸;神志逐漸恢復(fù)，有眼球活動(dòng)，甚至手腳抽動(dòng)等。

(文字綜合中國(guó)應(yīng)急管理報(bào)、楊浦消防)